上學堂內觀共修

法的滋味勝過一切的滋味

維持了11年不曾間斷的上學堂共修處,
於2009/8/7日風災中吹毀.
經過一段時間重建,又開始開門迎接共修

2009/10月25日星期天恢復第一次的一日課程,歡迎大家回來共修

之後,原則上維持每個月最後星期日有一日課程(但偶遇老師不能配合時會停辦,請先電話確定)
E-mail:  janshoya@ms13.hinet.net或電話07-7213556  御書房報名
共修地址; 高雄市新興區復興二路157號12樓「上學堂」

除了一日課程,每週常態的共修是星期三與星期四的晚上,7:30~8:00唱誦8:00~9:00共修

一日課程時間表
AM

8：30~9：00 報到
9：00~9：50 觀息法
10：00~11：00 禪修(觀息法)
11：00~12：00 內觀法
12：00~1：00 午餐及休息
PM
1：00~2：20 禪修
2：30~3：30 集體共修
3：40~4：30 禪修、慈悲觀
4：30~5：00 開示
5：00 課程結束
12：00~12：30請益時間

小毛的肢體課

上了一陣子小毛的課,身體變的靈活有力量,持續作一件事,身心會給我明確的回應..............歡迎有興趣的朋友一起來

上學堂民間書院身心課程
【小毛的身體開發課】 2009/08/07修改

在工作與休閒間你如何保養自己身心?
有人選擇被按摩
有人選擇自己按摩
我個人覺得有些身心工作如太極.瑜珈.氣功....等還滿像自我按摩的,
深層的自我按摩
自從上學堂開了小毛的跳舞課,一直滿受歡迎的
大部分人覺得老師很寧靜, 和她上課很舒服....不知不覺跟他一起做了深層的身體開發，身體累累的開始、精神飽滿的結束

我想,現代人都滿忙的,需要運動卻沒有充分時間做很多種活動,而每種運動都有它對身體獨特的幫助, 在有限的時間裡要選什麼運動最合適?將太極導引氣功瑜珈與舞蹈融合的肢體開發,是滿好的選擇,我樂在期間,也樂於分享

隨著老師平靜的引導,我們跟著由內在的中心出發,
緩緩的，從頭到腳，由裡而外….
簡單的動作,透過呼吸的貫穿,擴張延展….
喚醒未被覺知的部位與身體整體的開發…..
我形容這個課是四合一身體工作
融合太極、氣功、瑜珈與舞蹈
上過小毛課的同學都深深被小毛的寧靜吸引
跟著她,每週有一趟深度的身體旅行
而每週的旅行累積成身體的智慧
上課時間:
週二上午班10:00至11:30
週二晚上班7:30~9:00

費用:
月繳:每月四堂或五堂為一單元收費1000元或1250元
單堂:300元
報名與繳費:御書房7213556 janshoya@ms13.hinet,net
上課地點:高雄市復興二路157號12樓

備註:
長期上課同學若遇某特定日期能事先確定無法上課
請於月初繳費時提出,那堂課可不計費
此外,凡報名卻因臨時無法上課將不退費
但可於當日的早上班或晚上班補課

小武師父的課

上學堂民間書院身心課程

小武師父的課  
 11月2日開課, 星期一早上10:00~11:30,每期兩個月,費用1000元

遇見小武師父,聯想到優人的阿襌師傅
遇見小武師父,決定學堂也來練武


最近跟著小武師父上課的慧如分享

修習武術氣功多年的小武老師
同時亦在佛學領域潛心安頓
身與心的修鍊 於是相融一體
自在無礙

拳法流動緣自內氣導引
身心流暢回歸陰陽調和
跟小武老師
學氣功 學掌功 也學用功

小武老師自己的課程簡介
自體功內氣導引 教練 小武

教學內容依據 內家拳術八卦掌 太極拳修習及理論基礎南北傳佛法基礎

課程簡介 吾人自身之中 皆本具有內氣之基礎原素

唯需依據正確的方法以開發之 中國內家武學多皆源於往昔修道成就之士 彼等經脈氣穴皆以開發通達故 所傳之煉神養氣功法 亦是內家拳法之所依 我們將在課程裡依次第漸修 借著練習內氣功 養身保健 並邁向心識的安定

修學次第

一 筋骨鬆展 開啟脊椎及諸身關節 初步開發內氣以調養補充臟腑及脊椎
二 經絡導引 連結氣脈 鍛鍊內力及潛能 強壯臟腑功能
三 心意鬆靜 心意之執著 即是氣脈修練之障礙 為使功體深化 當學習此一心法

課程編排

第一月份 羅漢功法   定式桩功    老八掌
第二月份 穿塌二掌對練    氣脈經絡引導    拳路十五手

五月阿柏勒花開滿樹

五月,像是我的藝術節
首先說說5/2號
我到台北欣賞古名伸舞團15週年作品"交遇"
認識古老師超過10年了
10年內她的演出(僅說台灣),我幾乎都是隨團觀眾
最初在某些大庭廣眾裡跟著她的即興舞蹈的演出~跑來跑去~
及後來到上海的戲院裡看大製作, 她和影舞集的< @夢 >

不管她以什麼型態創作
我似乎都好奇著
也在每次觀賞後得到不同的滿足

去年的記憶拼圖,我從台北首演在紅樓,到高雄中山的逸仙館, 最後還跟到了台中....
有夠始終吧~(也死忠)
有時我也問自己
爲什麼?

文字語言似乎又不夠描述我真實的感受
什麼東西讓我喜歡古老師的接觸即興及她獨特的作品呈現?
這一次她的作品算是說的很清楚了
她用作品說話

看她編的舞,經常感受到的是真實, 單純,卻很有味道
要將真實,單純的本質呈現在舞台,讓觀眾滿足藝術的胃口,應該不容易
但這些年,她一次比一次更精準的做到了
不管是複雜的大作品, 或單純的較小作品,都耐人尋味

這一次,我看她的"交遇"
當
第一個舞者出現, 我就知道她又做到了
第二個,第三個,第四個,我更加的感受到她編舞的功力
等到全體"古"人(舞者)出現,古老師出現
我又不爭氣的掉下了眼淚,當時的感受是想對她說,謝謝你~
如此堅持
如此開放
如此珍惜
如此信任
如此以誠相待
如此輕鬆幽默的表達這一路行來的不為人所知,
孤獨與知音都存在的"交遇"
默默的耘者,總是篤定的一步一步,實實在在的開創與照護

舞,真好看,看古舞團的舞,真享受
只可意會,不可言傳
當古舞團一道一道端出她們今年的創作時
你在台下,全然明白,那是一種感受, 非語言能傳達
寫到這裡,我要對"賣力"演出的舞者與編舞家合掌, 這些經歷在我身心裡發酵

古名伸舞團15週年慶, 她召回三代子弟兵，六位編舞家，五齣全新舞作，齊聚十位各具特色的舞者，獻上一場交會現代舞、接觸即興、多媒體影像風格的舞蹈接力賽，一同歡慶意義非凡的十五週年。

寫到這裡,我想起一本名叫狐狸的繪本
裡
翅膀受傷的鵲鳥對盲一隻眼的狗說:我是你的眼睛你是我的翅膀....
他們經常一起完成奔馳......

編舞, 舞者,觀眾,也一起完成....交遇
http://www.kudancers.org/ch-index.htm
進入後請點入"五月登場"

支持用心的表演團體, 享受一場滿園花開的感動,歡迎一起來,
御書房團購8折,
請電話077213556 或傳真 077513838 或email (來信請註明訂購450或600票價)

另外一場即將"交遇"
是一個很會說故事的人遇見喜歡聽故事的大家........
http://www.wretch.cc/blog/usf3556


稍等一下,還有一個預約"交遇"
http://www.kudancers.org/ch-index.htm
這個內容需要點進"最新課程"

五月,文化中心旁的阿伯勒花開滿樹,抬頭串串黃花從天上開下來,低頭花辦散落一地,把水泥也染黃
最愛,阿柏勒一起開花時.....