小毛的肢體課

上了一陣子小毛的課,身體變的靈活有力量,持續作一件事,身心會給我明確的回應..............歡迎有興趣的朋友一起來

上學堂民間書院身心課程
【小毛的身體開發課】 2009/08/07修改

在工作與休閒間你如何保養自己身心?
有人選擇被按摩
有人選擇自己按摩
我個人覺得有些身心工作如太極.瑜珈.氣功....等還滿像自我按摩的,
深層的自我按摩
自從上學堂開了小毛的跳舞課,一直滿受歡迎的
大部分人覺得老師很寧靜, 和她上課很舒服....不知不覺跟他一起做了深層的身體開發，身體累累的開始、精神飽滿的結束

我想,現代人都滿忙的,需要運動卻沒有充分時間做很多種活動,而每種運動都有它對身體獨特的幫助, 在有限的時間裡要選什麼運動最合適?將太極導引氣功瑜珈與舞蹈融合的肢體開發,是滿好的選擇,我樂在期間,也樂於分享

隨著老師平靜的引導,我們跟著由內在的中心出發,
緩緩的，從頭到腳，由裡而外….
簡單的動作,透過呼吸的貫穿,擴張延展….
喚醒未被覺知的部位與身體整體的開發…..
我形容這個課是四合一身體工作
融合太極、氣功、瑜珈與舞蹈
上過小毛課的同學都深深被小毛的寧靜吸引
跟著她,每週有一趟深度的身體旅行
而每週的旅行累積成身體的智慧
上課時間:
週二上午班10:00至11:30
週二晚上班7:30~9:00

費用:
月繳:每月四堂或五堂為一單元收費1000元或1250元
單堂:300元
報名與繳費:御書房7213556 janshoya@ms13.hinet,net
上課地點:高雄市復興二路157號12樓

備註:
長期上課同學若遇某特定日期能事先確定無法上課
請於月初繳費時提出,那堂課可不計費
此外,凡報名卻因臨時無法上課將不退費
但可於當日的早上班或晚上班補課